Groupes

Judo adapté - 50 ans et plus

Le cours consiste à apprivoiser le sol en apprenant à bien tomber pour éviter les blessures et à mieux se relever. Tout au long de la session, les participants se familiarisent progressivement avec le concept des chutes. Les participants devront exécuter un ensemble d’exercices afin de les aider avec leur équilibre et de se protéger en cas de situation à risque de chute. Le cours est progressif et respectueux des pratiquants, car les professeurs ont préparé un cours qui ne dépasse pas la capacité des participants.

50 ans et plus

Parents-Enfants

Le parent et l’enfant âgé de 4-5 ans forment une équipe! Ensemble, sous la supervision de l’enseignant, ils découvrent plein de jeux ludiques en lien avec le judo afin de le pratiquer de façon sécuritaire. D’abord, ils apprennent à tomber adéquatement et progressivement les enfants pratiquent des techniques de judo à l’aide de leur parent.

4-5 ans

Enfants

Graduellement, les participants intègrent un protocole traditionnel propre à l’art martial qui consiste à se saluer mutuellement, bien porter l’uniforme et respecter les valeurs du sport. Dans un premier temps, ils pratiquent les chutes, soit apprendre à tomber de manière sécuritaire. Par la suite, ils découvrent des techniques de projections ainsi que des techniques de contrôle du partenaire lorsqu’ils seront au sol. Tous les participants sont soumis à un système d’obtention de ceinture allant de la blanche jusqu’à la orange-verte. Selon le niveau, les participants peuvent pratiquer des combats sans danger et même faire des compétitions régionales et inter-régionales s’ils le désirent.

Né(e) entre 2015 et 2019

Groupe Adolescents et Adultes – volet récréatif

Un cours récréatif se focalise sur l’apprentissage des techniques et l’évolution des ceintures. Le cours a une intensité modéré et permet à n’importe qui de pratiquer le judo. Le style est sécuritaire et ne met pas l’accent sur l’aspect compétitif. L’avantage est la découverte d’un grand éventail de techniques et le perfectionnement de celles-ci. C’est un voyage au cœur de l’art martial, alors que sa facette olympique est peu étudiée.

Rapidement, les participants suivent un protocole traditionnel propre à l’art martial qui consiste à se saluer mutuellement, bien porter l’uniforme et respecter les valeurs du sport. Dans un premier temps, ils feront la pratique des chutes, soit apprendre à tomber de façon sécuritaire. Par la suite, Ils découvriront des techniques de projections ainsi que des techniques de contrôle du partenaire lorsqu’ils se retrouvent au sol. Tous les participants sont soumis à système d’obtention de ceinture allant de la blanche jusqu’à la noire. Selon le niveau, les participants pourront pratiquer des combats sans dangers et même faire des compétitions inter-régionales, provinciales et nationales s’ils le désirent.

Né(e) jusqu'en 2010

Groupe Adolescents et Adultes – volet compétitif

Dans un cours compétitif, on met l’accent sur le développement d’un système d’attaque propre au combat. L’intensité est élevée, car il y a beaucoup de combats et les élèves suivent une progression technique spécifique à la compétition. Ils ont un calendrier annuel avec une panoplie d’évènements permettant de se mesurer à des adversaires d’ailleurs au Québec, au Canada et à l’international. Une condition physique de base est exigé afin d’éviter les blessures. Le Judo, étant un sport olympique, fait partie d’un système olympique international.