COMMANDE SPÉCIALE

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• Ceinture noire (Shodan)
• Technicien en éducation spécialisée
• PNCE niveau 1
• Expérience entraîneur auprès des enfants, AIS, APEDHA et parascolaire
• Entraîneur responsable lors des compétitions régionales enfants U8-U10

• Ceinture noire (Shodan)
• PNCE niveau 1
• Membre de l'Équipe du Québec
• Triple médaillée d'or au Championnat de l'Est du Canada 2024 (U18, U21, Open Senior)
• Assistante-entraîneuse enfants 6-8 ans
• Compétitrice dans le circuit provincial, national et international

Le mot “judo” signifie “ la voie de la souplesse ”. 

Le judo est un art martial et un sport de combat d’origine japonaise qui a été créé à la fin du XIXᵉ siècle par Sensei Jigoro Kano. Il repose sur le principe d’utiliser la force et les mouvements de son adversaire à son avantage, plutôt que de chercher à le vaincre uniquement avec la puissance physique. Le judo s’appuie sur deux valeurs fondamentales : l’efficacité maximale avec un minimum d’effort et l’entraide mutuelle pour progresser ensemble.

Dans la pratique, les judokas utilisent différentes techniques comme les projections pour faire tomber l’adversaire au sol, les immobilisations pour le maintenir sur le dos, ainsi que certaines clés de bras et des étranglements. Le but d’un combat est de marquer un ippon, c’est-à-dire un point décisif obtenu en réalisant une technique parfaitement exécutée, en immobilisant son adversaire pendant un certain temps ou en le faisant abandonner.

Aujourd’hui, le judo est un sport olympique très populaire à travers le monde. Ce sport s’adresse autant aux femmes, aux hommes, aux enfants et aux aînés. Au-delà de la compétition, il enseigne des valeurs importantes comme le respect, la discipline, le contrôle de soi et la persévérance. Ainsi, le judo est autant une école de vie qu’une activité sportive.